インビザライン、やってみるか!-30代女は変身の夢を見るか?-

北海道在住、会社員33歳女。インビザライン矯正に挑戦!

《485日目》激務リターンズ《再再5枚目》

こんにちは、ナオです^^

 

(再再)5枚目ですが、

装着直後から締め付け感ゼロ

そこから数日はアライナーを外して食事すると

なぜか左上2番が痛む、という状況が続きました。

 

ナオ「もう左上はいいよう」

 

右上2番、ラストスパート頑張れ!

 

激務

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さて。

私の住む地域は全然暑くならないまま

7月を迎えそうです。

 

そんな中、昨年に引き続き、

仕事が大いに立て込む時期を迎えています。

 

ナオ「本当に辛い」

 

最低でも7時間寝ないと元気が出ない体なのに、

最近は連日4〜5時間ほど、しかも早起きですので

全く元気ありません。

 

口腔内の衛生

それだけ忙しいとどうなるか、

そう、なかなか食後の口のケアができない

ということになります。

 

この辺については去年いくつか書いています。

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新しいアイテムを導入したりもしました。

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で、今年はどうなっているかというと

ほぼ変わりません。

 

相変わらずトイレは遠いきれいではないし、

時間もないし...

 

ただ、いくつか改善点も...

  1. アライナーはペットボトルの水で洗う
  2. 焦らず、必ずトイレに行ってクイックウォッシュを使う

 

まず1。

昨年はあまり清潔ではないトイレに慄き

「入れ歯ウェットシート」で拭いたり、

あるいはなにもせずそのまま再装着したりしましたが、

んもー気持ち悪い

 

なので洗面所の水は使わず、

ペットボトルの水でさっとアライナーを洗っています。

 

ナオ「もったいない気もするけれど、

快適に過ごせるかどうかの方が大事

 

この辺りは海外での経験も生きています^^

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次に2。

昨年は限られた休み時間になんとかトイレまで走って、

口をゆすいで再装着しようとしていたので

大変疲れたのです。

 

今年はあまり焦らず、15分程の短い昼休みが終わった後でも、

少しアライナーを外したまま過ごし(といってもほんの20分ほど)

業務再開後に落ち着いてトイレに行って

口をゆすいで再装着、という流れにしています。

 

これはインビザライン生活2年目という心の余裕

そして歯はほぼ動ききっているので

「そんなに焦らなくても大丈夫」という思いからです。

 

昨年はまだ全然歯並びが良くなかったので

「1分でも長く着けて早く歯を動かしたい!」

という前のめりな思いが強すぎたのです。

 

まあ、しょうがないですよね、

早く動かしたかったんですもの^^

 

今はだいたいきれいに揃っているので、

どんな面においてもそんなに焦らなくなりました。

 

それよりも、口の中を快適に、とか、

周りの人に不快な思いをさせないように、とか

そちらのほうに重きを置けるようになっています。

 

ナオ「あんなにいやだった10日交換も受け入れられるほどの

心の余裕!」

 

余裕はともかく、こんな感じで疲れは半端ないですが、

昨年よりは口の中の不快感も少なく、

快適に過ごせているのではないかなと思います^^

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今日のまとめ

慣れるもの

 

慣れとも、気の緩みとも言えるとは思いますが...

 

特に始めたばかりの方は

「早く再装着しなきゃ!」と焦ってしまう場面も多いかと思うんですが、

少しでも口の中を快適に、

そして自分に無理なく続けられる「時短」方法を

見つけてみてくださいね!

 

今日の心の一曲 

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