こんにちは、ナオです＾＾ 昨日は「延期になった型取り」のために 再び通院してきました。 www.toooooooth.xyz 通院まで 上記の記事にあるように、前回は 「もう絶対保定に入る！」と 決めて通院したにも関わらず、 諸事情で型取りが延期になりました。 そう…
こんにちは、ナオです＾＾ 真っ黒い髪を非常に気に入っていて もう1年は真っ黒にしているのですが 最近猛烈に明るくしたい欲にかられています。 私の職場は外の人と仕事ができる範囲ならば 髪色の選択も個々人に任されているのですが、 ちょっと業務の内容的…
こんにちは、ナオです＾＾ ああ、ああ...(混乱) 通院 昨日は第2クール最後の通院だったわけです。 診察台に座ると院長登場。 院長「あっ、今日で終わりだね」 ナオ「ハイ(ウキウキ)」 院長「ちょっと口の中見るね」 些細に点検。 院長「うん、キレイに揃った…
こんにちは、ナオです＾＾ ようやくタイヤ交換をしました。 例年北海道は4月に入ってから大雪が降ったりするのですが 今年はもう大丈夫そうです。 カー用品店で交換してもらい、 その後冬タイヤを自宅の物置に運んでいる時に 右足を捻りました。 以前大怪我…
こんにちは、ナオです＾＾ なんかすっごい今更なんですけど、 ゆかりのふりかけにハマっています。 ナオ「なんでこんなオーソドックスな物の良さに 今まで気付かなかったんだろう」 あまり食欲がない朝、 こういう味は爽やかでとてもいいですよね＾＾ 三島 …
こんにちは、ナオです＾＾ 令和！ (ついにiPhoneでも一発変換できるようになった) ただ当方、新年度とか新元号とか関係なく、 今年は3,4月の業務量がちょっと異常です。 結構、辛いです(´ ｀) 救い まあそれでも、唯一の救いは 無事に医療費控除の還付金が振…
こんにちは、ナオです＾＾ かりあげクン。(唐突) 昔から実家にコミックがたくさんあって、 また、読売新聞(といえばコボちゃん)を購読していたことから 植田まさし先生の絵が大好きです。 コンビニコミックでかりあげクンを見かけたので 思わず買ってしまい…
こんにちは、ナオです＾＾ 今日は、ついに大団円を迎えた医療費控除の話。 医療費控除 平成30年分の確定申告は 既に申告・納税は終わっているのかと思うのですが、 医療費控除については、5年以内であればいつでも大丈夫だったはずです。 「10万円以上医療費…
こんにちは、ナオです＾＾ ちゃんと外を走ったり ジム(と呼ぶが実際は安い公営のスポーツセンター)に通うなどして 週3回は運動しています。 プロテインを飲み始めてから ひどい筋肉痛は一度も起きていません。 ナオ「タンパク質って大事なんだな」 明治 ザバ…
こんにちは、ナオです＾＾ 年度末、いかがお過ごしですか。 選挙のアレコレで街がザワザワしてますよね＾＾ ケア最新版 さて。 折を見ながら綴ってきました、「最近のケア」シリーズ。 とかく虫歯になりやすい矯正中の歯を守ろうと みなさんいろいろと努力さ…
こんにちは、ナオです＾＾ 2年以上使ってるspotify。 この度ついに有料プランに加入しました。 月額980円、今なら2ヶ月無料... 無料版だとシャッフル再生のみで 聴きたい曲をダイレクトに聴けなかったので、 いつでも好きな曲が聴けるのはとてもいいですね＾…
こんにちは、ナオです＾＾ 少し体調を崩しています。風邪っぽい。 張り切ってトレーニングしすぎて 体がびっくりしたのでしょうか(´ ｀) 新アイテムとの出会い 先日、口腔ケア用品が超充実したツルハドラッグ を見つけ、感動した話を書きました。 www.tooooo…
こんにちは、ナオです＾＾ 今までも何度か書いたけれど、シャトレーゼが大好き。 冷凍ピザ・マルゲリータ(¥205)最高。 そしてこの度、クリーム氷という名の おいしすぎるアイスに出会ってしまった... 去年はやったセブンの「ティラミス氷」みたいな感じで、 …
こんにちは、ナオです＾＾ 裏切らないもの ま、生きているとあらゆるものに裏切られますよ(突然) その中で裏切らないものって何でしょう。 筋肉ですよね(真顔)。 www4.nhk.or.jp 中・高と部活にうちこみ、 東北大会に出るくらいには真剣にやっていたわけです…
こんにちは、ナオです＾＾ 実家から久しぶりに萩の月を送ってもらいました。 あーおいしい！ 麗しい！ 似たようなお菓子は全国各地にあると思いますが、 小さい頃から慣れ親しんだ味、ということで やはり自分の中では萩の月がナンバーワン！ 未知の地のドラ…
こんにちは、ナオです＾＾ この期に及んで天気予報に雪マークがついています。 もう、いいだろう。 今日から(再)7枚目！ そんなわけで今夜から再作成7枚目に入ります。 なんか最近毎回そうなんですけど、 「あと×日でアライナー交換！」 というワクワク感が…
こんにちは、ナオです。 毎年3月に入ると東北の復興を伝える番組が増えます。 今は離れていますが、私も東北で育てられた身。 8年が経ち、街の様子は大きく変われど、 被災された方の辛い思いが消えることはないのだろうな、 と胸が痛みます。 遠くからでき…
こんにちは、ナオです＾＾ 体のためにも歯磨き！ さて。 以前、歯周病が全身に与える影響、について ちらっと書きました。 www.toooooooth.xyz 歯周病は口の中だけでなく、 全身...それも脳や心臓など、 重要な器官の深刻な症状の引き金になるということなん…
こんにちは、ナオです＾＾ いつまで引っ張るんだ、って話ですが、 無印の栗グリーンティー。 ティーバッグを買い込もうと先日、札幌の無印に行ったら... なんと！店頭から姿を消していたんです！ ナオ「うそ！つい数日前はあったのに！」 大ショックです！ …
こんにちは、ナオです＾＾ 今日は歯ブラシの話。 歯ブラシが気になる 最近どうも、 歯ブラシを交換するペースが早くなっている気がします。 1ヶ月...いや、 もしかしたら1ヶ月も使ってないかもしれません。 毛先が少し開いてくると、 なんか物足りないな、と…
こんにちは、ナオです＾＾ ようやく寒さの底を脱し、 室温が上がり、水温も上がり、 我が家のミナミヌマエビが元気を取り戻しました。 (水槽にヒーター入れずに冬を越せました！) 卵の時期でもないので人工の餌を減らし、 コケや水草を食べてもらうようにし…
こんにちは、ナオです＾＾ 先日書いた無印の「栗グリーンティー」、 最初の1回はポットに2パック入れて作ったので どうもお湯の量が多かったようです。 マグカップに1パックだけ入れて、 適正な量のお湯を注いで、蓋をして蒸らせば... ホットでも豊かな栗の…
こんにちは、ナオです＾＾ また目標ができたので走り始めました。 www.toooooooth.xyz ただ、まだまだ夜は寒い(かろうじて1℃の世界)ので、 耳から冷気が入ってきて頭の奥まで痛くなります。 でもランニングマシンは飽きちゃうんだよなあ... 1周年 さて。 昨…
こんにちは、ナオです＾＾ 以前「流せるトイレブラシの開発者に感謝する」 という記事を書いたのですが、 トイレ掃除つながりでもうひとつ大助かりアイテムを。 流せるトイレシートです。 各社からいろんな商品が出てますよね。 ただ、一人暮らしの家って、…
こんにちは、ナオです＾＾ (再)5枚目ですけど、 歯科医院で着けていただいて、 15分後には右上2番が痛み出したんですよ！ 最速記録！ その後数日経ってますが 外して食事するたびにそれなりに痛い！ 第2クール後半戦、ガシガシきてます！ 写真 さて。 長い矯…
こんにちは、ナオです。 今日はニュースを聞いて思ったこと。 舌がん 堀ちえみさんの舌がんのニュースです。 ご本人がブログに記され、 ニュースでも大きく取り上げられましたね。 ameblo.jp 33歳の私は、 彼女のアイドル時代にリアルタイムでは触れていませ…
こんにちは、ナオです＾＾ 無印の栗グリーンティー、 ペットボトルで買って超絶おいしかったので ティーバッグでも買ってみました。 栗感はペットボトルの方が出てるかも...？ でも温かくしてもおいしい！！！ 通院 昨日は通院日でした。 診察台に座ると先生…
こんにちは、ナオです＾＾ ずーっと前に買った「HERB BREWER」シリーズ、 1パック残っていたので飲んでみました。 ポットを使わずとも、 直接お湯を注いでたっぷり飲めるのが魅力的。 おいしいし、香りもいいんですよね！ 最近疲れているので、 こういうハー…
こんにちは、ナオです＾＾ 読みたい本がどんどんたまっています。 Kindleにも、紙の文庫本も。 中でも書店で山積みされていた 『神様ゲーム』が気になって 即Kindle版買っちゃいました。 ネットのレビューが盛り上がっていて... 「児童書なのに後味が悪すぎ…
こんにちは、ナオです＾＾ 二種の神器 ↑なんか語呂は悪いですが、 私が外出する時の必需品は2つ。 折りたたみコップ クリニカクイックウォッシュ あ、でもアライナーケースも必要だから 結局「三種の神器」か。 そんなわけで、この「神器シリーズ」は これま…
