こんにちは、ナオです＾＾ 北海道は梅雨がない、なんて幻想です！ (↑声を大にして) 毎年目を皿のようにして見ている気象庁のサイトがあります。 www.data.jma.go.jp 全国の日照時間の一覧ですが、梅雨がないはずの北海道より、 梅雨真っ只中の本州のほうが …
こんにちは、ナオです＾＾ 夜ご飯に炭水化物を摂らない、という生活を始めて 1ヶ月が過ぎました。 並行して筋トレを続けているので体重の変化はありませんが、 ボディラインが明らかに変わってきました。 ただ歩いていても胴回りの感覚が全然違いますし、 何…
こんにちは、ナオです＾＾ 日々発表される感染者数は減少傾向にあるものの、 ここでの油断が一番危ないのかもしれませんね。 引き続き「3密」を避けた行動や、こまめな手洗いを続けたいと思います。 そうそう、全国各地の酒造メーカーが 消毒にも使える高濃…
こんにちは、ナオです＾＾ 日夜命を守るために奮闘されている医療従事者の皆さん、 社会を動かすために休めないお仕事についている皆さん、 そして自宅から出ないことで自分やたくさんの人の命を守っている皆さん、 本当にお疲れさまです。 私もどちらかとい…
こんにちは、ナオです。 緊急事態宣言が出され、 生活が大きく変わった方も多いのではないでしょうか。 北海道もここ数日、また感染者が増えてきたように感じます。 今が踏ん張りどころですね。 新型コロナへの不安続く さて。 2月下旬、口に手を突っ込む勢…
こんにちは、ナオです＾＾ 連日テレビをつけるとコロナのニュースばかりで 気が滅入りますね(´ ｀) 緊急事態宣言が解除された北海道ではありますが、 解除されたからこそ、 なお一層気を引き締めなくてはいけないんだろうなと思います。 私自身家でじっとし…
こんにちは、ナオです＾＾ 今日はいつもと違う方面の歯の話。 欠けた もう単刀直入に言いますと、 欠けてたんですよ。歯が。 写真にはなかなか写らないのですが... 右下1番です。 ほんの1mmほど欠けました。 不透明な白になっています。 正面から見ると... …
こんにちは、ナオです＾＾ プレゼント それは突然の出来事でした。 なんと友人がジェットウォッシャードルツを プレゼントしてくれました。 ナオ「予想だにしなかった展開！」 その友人が数ヶ月前にジェットウォッシャーを使い始めたことは 聞いていたので多…
こんばんは、ナオです＾＾ 気の迷いで...水槽にさらに新たなエビを投入しました＾＾ イエローチェリーシュリンプと オレンジチェリーシュリンプです。 ナオ「赤だから『チェリー』はわかるけど、 黄色やオレンジだともう『チェリー要素』ないのでは」 ネーミ…
こんにちは、ナオです＾＾ ひさびさにエビの話題を。 ミナミヌマエビ＆レッドチェリーシュリンプ＆ スーパーレッドチェリーシュリンプの 水槽の砂を替えました。 茶色から黒に替え、エビがキレイに映えます＾＾ 水槽のリセット作業は結構大変だったけど、 や…
こんにちは、ナオです＾＾ 先日から続く、 「インビザラインしてる私の コロナへの恐怖・3部作」 (いつからシリーズ化した) www.toooooooth.xyz www.toooooooth.xyz 本日はその3話目です。 対策の発展 手の消毒に難儀していることについては 前回・前々回の…
こんにちは、ナオです＾＾ 今日は前回の続き！ 前回の記事はこちら↓ www.toooooooth.xyz なお、今日紹介する商品も全て「手指用」とは書いていないので あくまで自己責任で使った結果を書いております。 ご了承ください。 ジョアン アルコール消毒液が売り切…
こんにちは、ナオです＾＾ 愛用していたランニングアプリJog Noteが この2月いっぱいでサービス終了となります。 ナオ「ほんとショック」 走ったコースを地図上に表示したり、 ラップタイムの計測、高低差、 いろんな事を記録してくれました。 走った距離が…
こんにちは、ナオです＾＾ 寒い。ここ数日異常に寒いです。 えーと、なになに、昨日旭川市江丹別では気温-36.0℃！ 旭川辺りは夏は普通に30℃超えるので、 冬と夏で気温差65℃以上！！！ ナオ「体調崩すわ」 私の住んでいる辺りもここ数日は真冬日が続き、 夜は…
こんにちは、ナオです＾＾ 何回か前にビリー・アイリッシュ最強、という 今さら感溢れる記事を書きました。 その繋がりで、最近はリル・ナズ・Xとか聴きだしちゃって、 もはやひとりグラミー賞です。 昨日のNHK さて。 そんな私が先日、木村拓哉のソロアルバ…
こんにちは、ナオです＾＾ なんか最近納豆にハマってまして... 私、酢がとにかく好きなので www.toooooooth.xyz 納豆にも酢を入れて食べてます。さっぱりしておいしい。 んで、いつも大粒タイプを買っていたんですが 私の買う大粒タイプにはからしがついてい…
こんにちは、ナオです＾＾ 第26回グラミー賞...ビリー・アイリッシュ、 年間最優秀楽曲賞、年間最優秀アルバム賞、 年間最優秀レコード賞、最優秀新人賞総なめ！ 心地よい音楽。 聴きながら仕事すると超はかどる。 そしてビリーといえば、インビザラインを外…
こんにちは、ナオです＾＾ いま久々にアメトークを見ながらPCに向かっています。 マセキ3兄弟、大好きでニヤニヤしてます＾＾ 特に小宮氏が好きです。 そんなわけで、ちょこちょこ気が散りながら書いています＾＾ 全体像 さて。 数年前に一度前歯が欠け、 差…
こんにちは、ナオです＾＾ リテーナーの情報 (フリー素材サイトで「PC」と検索したら、図らずも「噛み合わせ」にも通づる写真が出てきた) さて。 インビザラインって、経験者の方の体験談がまとめられた ブログやTwitterアカウントがたくさんあるので 私も「…
こんにちは、ナオです＾＾ 好きだったスタジオプログラムが廃止されて以来 足が遠のいていたジムに、半年ぶりに行ってきました。 まあ、それなりにきついのですが、 それ以上に爽快感！ 気分がすぐれない中行ったので、 運動が精神面にもたらす影響の大きさ…
こんにちは、ナオです＾＾ いよいよ2019年も残りわずか。 業務も大詰め...ですよね？ 仕事中のコーヒーの消費量が増える増える... (だからリテーナー外す時間も長くなる) 100パックで買っておいてよかった。 UCC 職人の珈琲 ドリップコーヒー あまい香りのモ…
こんにちは、ナオです＾＾ いよいよ今年もあと1週間とちょっと。 大人の皆様におかれましてはもういよいよ本気で忙しい時期ですよね。 お察しします。 私もです。 矯正は終わった さて。 そんな余裕のない私ですが、 なんだかんだでインビザラインによる矯正…
こんにちは、ナオです＾＾ 10月にひどい風邪を引き、高熱に苦しんだのですが ここにきてまた風邪を引きました(´ ｀) 今度は鼻水がひどい！ 自宅からいつ買ったかすら忘れた 鼻水に効く風邪薬が発掘されたので 「ラッキー」と服用したところ、 なんと使用期限…
こんにちは、ナオです＾＾ ああ、12月ですね。 大人の皆さんはいよいよ忙しくなってくる時期かと存じます。 お察しします。 私もです。 そんな中ですが、頭皮の健康に寄与すべく 10月下旬より石けんシャンプー生活を始めております。 石けんシャンプーって無…
こんにちは、ナオです＾＾ 最近は仕事や仕事以外のことが立て込んでいて、 けっこう疲れが溜まっています。 そんな時、友人から キューピーコーワ ヒーリングをもらって飲んでみたら、 翌朝ほんとに疲れがなかったことになってて、 それも想像以上に「なかっ…
こんにちは、ナオです。 度重なる台風、皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしたか？ 北海道も散々な強風、大雨でした。 被害を受けた方々が1日も早く笑顔になれますように。 私も、再び防災対策を見直したところです。 今までにも何回か矯正と防災について書…
こんにちは、ナオです＾＾ 最近、友人(男性)が 「かわいい女の子の匂いになりたい」と 真顔で言ったものですから なんだか私まで「かわいい女の子の匂いとは」と考え始め、 これに手を出した次第です。 【医薬部外品】ロート製薬 デオコ 薬用デオドラント ボ…
こんにちは、ナオです＾＾ なんと我が家の水槽に！ さらに赤いエビがやってきました！！！ 先日のレッドチェリーシュリンプのさらに上をいく赤さ！ その名もスーパーレッドチェリーシュリンプ！ そのまんまのネーミング！ どうです、まるで茹でたかのような…
こんにちは、ナオです＾＾ 酢が好きな鈴木...もとい酢好きであることは 今までにも何度か記しましたが、 www.toooooooth.xyz www.toooooooth.xyz 最近KALDIで見つけたこれ、けっこういいです！ なんとバルサミコ+醤油！ 深みのある味！いい香り！ 案外いろん…
こんにちは、ナオです＾＾ え？ 我が家のレッドチェリーシュリンプの話ですか！？(誰も聞いてない) どうぞどうぞ！見てください！ 今なら孫の写真を近所に見せたがる おばあちゃんの気持ちがわかります。 かわいいー！ 水草によく映える赤い体！ つい水槽の…
