インビザライン、やってみるか!-30代女は変身の夢を見るか?-

北海道在住、会社員33歳女。インビザライン矯正に挑戦!

《146日目》歯を手に取るとわかる《15/30枚》

こんにちは、ナオです^^

 

2日前に「ヨガのアプリをDLしました」

と書きました。 

www.toooooooth.xyz

 

「寝落ち続出」

「最後まで聴けない(寝てしまうから)

といったレビューがたくさん。

 

ナオ「ほんとかなあ」

 

その日の夜高ぶる神経を落ち着けるために早速使ってみました笑

 

すると...

ほんとに最後まで聴けなかった!くやしい!

女性の語り口が静かで、

それに合わせて体に力を入れたり緩めたりしていれば

スーッと...

 

無料プログラムは「リラックス」「心を穏やかに」の2つ。

他のプログラムもアプリ内で400円くらいで買えるので

手を出しそうです^^

寝たまんまヨガ 簡単瞑想

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  • Excite Japan Co.,Ltd.
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歯を取り出す機会

さて。

インビザラインは最初に1回歯型を取り、

あとはコンピュータ上で動きをシミュレートして

少しずつ歯を動かした状態のアライナーを何枚も作って矯正します。

 

まあ、多少の浮きはあれど、アライナーを手に取れば

ほぼ精巧な「自分の歯」

 

そこからほんとに模型を作ろうともしましたが、

それは私にはあまりに難しいことでした。

www.toooooooth.xyz

 

しかし、型から歯を作り出さなくても、

この型そのものを眺めているだけで

なんとなく歯の様子はわかります。

 

最初期の頃のアライナーと

最近のアライナーを比べてみると、

「おお、動いたなあ」

写真とは違った感慨深さを感じることができます。

 

そしてこのアライナーからわかることは、歯の動きだけではない。

 

磨く

アライナー、

私は普段錠剤ポリデント泡のポリデントでケアしていますが

どちらのタイプも使った後、柔らかい歯ブラシで磨いています。

 

その、磨く時に感じるわけです。

 

ナオ「ほんっとに上の歯はデコボコだな。」

 

昔のアライナーだと特にデコボコです。

www.toooooooth.xyz

 

で、このデコボコのアライナーを磨く時、

自然と歯ブラシをタテに持っていることに気付きました。

 

つまりこういうこと。

f:id:nanana38go:20180724002523j:plain

 

普通に歯を磨く時のように横にゴシゴシ、ではなく、

縦に持って細かく動かす...

 

ナオ「そうしないと細かい部分まで磨けない...ハッ!」

 

そうです、アライナーがこの状態ということは、

自分の歯もまさにこんな状態ということ。

 

つまり漫然と横にゴシゴシ動かしているだけでは、

細かい部分が全然磨けていない!ということ!

 

歯医者さんでは歯磨きの指導をしてもらえますが、

それって数日間は意識して頑張れるんだけど、

またしばらく経つと元に戻っちゃうんですよね。

 

でも、自分の力で気付いたことって

結構意識できる気がしません!?

人から言われるよりも、自分で気付いた方が

危機感があるというか...

 

だからそれ以来、歯のデコボコを意識しながら

歯ブラシの持ち方を変えたり

毛先が当たる角度を変えたりして磨いてみたけど...

それでも歯石がついてしまいましたし...

www.toooooooth.xyz

 

磨き方も、まだまだですね^^

 

今日のまとめ

比較的歯が揃ってきたとはいえ、まだデコボコ。

 

このデコボコの部分もうまく磨けるように、

アライナー磨きで感覚をつかみます!

 

今日の心の一曲

ユーミンの原曲もいいけど、

宮本さんの声で歌うのもすごくいい! 

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